Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivanda Birgere

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LAT

Tempo totale: 01:38:45
Classifica: #196
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Ivanda Birgere

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:54 (48%)

Stations44:45 (45%)

Roxzone6:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+4.7%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:27	235
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:52	36
Running 3	6:11	-
Sled Pull	7:10	256
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	8:30	227
Running 5	6:30	-
Rowing	5:15	111
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:01	98
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:26	204
Running 8	6:24	-
Wall Balls	9:04	248
Running Total	47:54	153
Roxzone Total	6:10	163

HYROX Race Analysis: Ivanda Birgere

Ivanda Birgere

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivanda Birgere

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split