Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Linda Rosell

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:41:38
Classifica: #203
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Linda Rosell

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:45 (52%)

Stations39:57 (39%)

Roxzone9:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+9.0%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:22	216
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:34	198
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:05	112
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	6:36	145
Running 5	7:27	-
Rowing	5:25	152
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:23	215
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:51	228
Running 8	7:14	-
Wall Balls	6:41	180
Running Total	52:45	212
Roxzone Total	9:01	270

HYROX Race Analysis: Linda Rosell

Linda Rosell

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Linda Rosell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split