Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Hawkins

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:54:11
Classifica: #249
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Hawkins

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:40 (54%)

Stations42:47 (37%)

Roxzone9:48 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:42/km+17.8%17.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:59	96
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:07	90
Running 3	7:21	-
Sled Pull	5:39	173
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	9:07	242
Running 5	8:04	-
Rowing	5:04	61
Running 6	10:07	-
Farmers Carry	2:01	100
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	7:43	274
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:07	146
Running Total	1:01:40	265
Roxzone Total	9:48	284

HYROX Race Analysis: Laura Hawkins

Laura Hawkins

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Hawkins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split