Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Underwood Karbovszky

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:12:45
Classifica: #279
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Sandra Underwood Karbovszky

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:54 (47%)

Stations62:45 (47%)

Roxzone7:10 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:52/km+13.3%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:49	275
Running 2	7:31	-
Sled Push	2:59	257
Running 3	7:52	-
Sled Pull	9:08	286
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	13:15	282
Running 5	8:31	-
Rowing	6:27	277
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	3:08	277
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	10:53	290
Running 8	9:30	-
Wall Balls	11:06	275
Running Total	1:02:54	269
Roxzone Total	7:10	209

HYROX Race Analysis: Sandra Underwood Karbovszky

Sandra Underwood Karbovszky

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split