Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 00:59:01
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Nathan Adams

Ryan O Brien

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:56 (57%)

Stations21:52 (37%)

Roxzone3:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km-0.4%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:42	9
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:36	11
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:59	6
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	1:57	5
Running 5	4:23	-
Rowing	3:46	4
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:29	9
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:40	2
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:43	11
Running Total	33:56	6
Roxzone Total	3:19	8

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split