Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Donata Banionytė-Mikalauskė & Donata Banionytė-Mikalauskė & 2 autres

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:46
Classifica: #142
Classifica AG: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

Donata Banionytė-Mikalauskė

Sandra Urbonavičienė

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:45 (60%)

Stations30:08 (35%)

Roxzone4:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+21.4%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:50	175
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:34	162
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:33	94
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:13	204
Running 5	7:06	-
Rowing	5:01	119
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:50	138
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	3:46	154
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:21	160
Running Total	51:45	145
Roxzone Total	4:56	84

HYROX Race Analysis: Donata Banionytė-Mikalauskė & Donata Banionytė-Mikalauskė & 2 autres

Donata Banionytė-Mikalauskė

Donata Banionytė-Mikalauskė

Sandra Urbonavičienė

Sandra Urbonavičienė

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Donata Banionytė-Mikalauskė

Donata Banionytė-Mikalauskė

Sandra Urbonavičienė

Sandra Urbonavičienė

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split