Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dennis Müller

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:08:28
Classifica: #480
Classifica AG: #96
Categoria: SOLO · OPEN

Dennis Müller

11-13APR20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations45:58 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:20/km+18.1%35.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:26	281
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:57	460
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:31	281
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	8:44	473
Running 5	7:30	-
Rowing	5:34	465
Running 6	10:31	-
Farmers Carry	1:52	167
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	4:34	221
Running 8	15:30	-
Wall Balls	12:20	469
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Dennis Müller

Dennis Müller

HYROX Cologne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dennis Müller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split