Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pieter Hoppenbrouwers

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:07:36
Classifica: #43
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Pieter Hoppenbrouwers

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:40 (53%)

Stations27:31 (41%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+2.0%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:00	42
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:53	43
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:33	52
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:34	43
Running 5	4:28	-
Rowing	4:15	29
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:39	63
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:42	65
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:55	97
Running Total	35:40	97
Roxzone Total	4:31	68

HYROX Race Analysis: Pieter Hoppenbrouwers

Pieter Hoppenbrouwers

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split