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Analisi gara HYROX: Spencer Goh

HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:28:55
Classifica: #403
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Spencer Goh

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:42 (54%)

Stations34:26 (39%)

Roxzone6:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+17.4%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:35	533
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:09	153
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:26	500
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:22	388
Running 5	6:07	-
Rowing	4:45	319
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:48	148
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:00	387
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:21	149
Running Total	47:42	659
Roxzone Total	6:52	462

Analisi gara HYROX: Spencer Goh - Hong Kong 01:28:55 | HyCoach