Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eugene Cheong

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 02:32:30
Classifica: #996
Classifica AG: #245
Categoria: SOLO · OPEN

Eugene Cheong

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running77:32 (51%)

Stations63:53 (42%)

Roxzone11:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:41/km+51.0%21.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:21	974
Running 2	6:52	-
Sled Push	4:01	948
Running 3	9:48	-
Sled Pull	7:17	849
Running 4	9:42	-
Burpee Broad Jump	8:41	907
Running 5	10:31	-
Rowing	6:20	1001
Running 6	10:13	-
Farmers Carry	4:29	1002
Running 7	10:22	-
Sandbag Lunges	8:29	918
Running 8	13:40	-
Wall Balls	19:15	999
Running Total	1:17:32	1003
Roxzone Total	11:10	935

HYROX Race Analysis: Eugene Cheong

Eugene Cheong

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eugene Cheong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split