Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: I-Tzu Huang

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:20:09
Classifica: #60
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

I-Tzu Huang

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:50 (53%)

Stations30:08 (38%)

Roxzone7:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+11.0%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:00	116
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:38	8
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:23	35
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:37	48
Running 5	5:22	-
Rowing	4:51	24
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:18	208
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:45	51
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:36	4
Running Total	42:50	119
Roxzone Total	7:16	254

HYROX Race Analysis: I-Tzu Huang

I-Tzu Huang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

I-Tzu Huang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split