Analisi gara HYROX: Nikita Dao - Hong Kong 01:22:01 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Nikita Dao

HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:22:01
Classifica: #79
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Nikita Dao

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:44 (52%)

Stations34:35 (42%)

Roxzone4:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+4.5%1.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:53	79
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:08	99
Running 3	5:18	-
Sled Pull	6:27	280
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:09	22
Running 5	5:31	-
Rowing	4:57	45
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:56	64
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:54	227
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:11	91
Running Total	42:44	115
Roxzone Total	4:47	33