Analisi gara HYROX: April Kong - Hong Kong 01:24:04 | HyCoach

Analisi gara HYROX: April Kong

HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:24:04
Classifica: #101
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

April Kong

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:09 (54%)

Stations33:42 (40%)

Roxzone5:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+2.8%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:54	85
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:17	149
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:05	95
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:12	91
Running 5	5:54	-
Rowing	4:58	53
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:25	251
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:20	129
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:31	36
Running Total	45:09	186
Roxzone Total	5:18	78