Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tiffany Huang

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:29:54
Classifica: #165
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Tiffany Huang

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:15 (51%)

Stations36:46 (41%)

Roxzone6:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+10.3%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:00	117
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:26	224
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:27	143
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:11	223
Running 5	6:14	-
Rowing	5:13	110
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:29	271
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:48	55
Running 8	6:14	-
Wall Balls	6:12	199
Running Total	46:15	211
Roxzone Total	6:57	229

HYROX Race Analysis: Tiffany Huang

Tiffany Huang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tiffany Huang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split