Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Napatsanun Srisuttisan

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · THA

Tempo totale: 01:36:07
Classifica: #242
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Napatsanun Srisuttisan

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:22 (54%)

Stations38:39 (40%)

Roxzone5:11 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km-23.1%20.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:18	262
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:49	25
Running 3	9:06	-
Sled Pull	7:27	377
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:36	47
Running 5	5:00	-
Rowing	5:42	323
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:28	3
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:00	243
Running 8	5:04	-
Wall Balls	7:19	305
Running Total	52:22	360
Roxzone Total	5:11	66

HYROX Race Analysis: Napatsanun Srisuttisan

Napatsanun Srisuttisan

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Napatsanun Srisuttisan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split