Analisi gara HYROX: Hera Lau - Hong Kong 01:45:19 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Hera Lau

HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:45:19
Classifica: #343
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Hera Lau

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:39 (52%)

Stations43:53 (42%)

Roxzone6:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:50/km+17.1%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:04	143
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:46	342
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:56	215
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	7:02	303
Running 5	7:00	-
Rowing	5:16	127
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:34	300
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:27	408
Running 8	7:41	-
Wall Balls	8:48	407
Running Total	54:39	398
Roxzone Total	6:52	215