Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Preeti Sharma

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 02:16:29
Classifica: #499
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Preeti Sharma

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running72:55 (53%)

Stations54:14 (40%)

Roxzone9:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:07/km+13.8%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:29	-
SkiErg	5:35	370
Running 2	8:29	-
Sled Push	2:47	347
Running 3	8:44	-
Sled Pull	8:51	480
Running 4	9:15	-
Burpee Broad Jump	9:54	481
Running 5	9:29	-
Rowing	6:48	512
Running 6	9:43	-
Farmers Carry	3:56	501
Running 7	9:39	-
Sandbag Lunges	7:58	484
Running 8	10:09	-
Wall Balls	8:25	381
Running Total	1:12:55	510
Roxzone Total	9:26	425

HYROX Race Analysis: Preeti Sharma

Preeti Sharma

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Preeti Sharma

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split