Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandre Boyer & Tomas Gómez-Berard

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · ARG

Tempo totale: 01:26:39
Classifica: #323
Classifica AG: #66
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alexandre Boyer

Tomas Gómez-Berard

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:33 (56%)

Stations32:31 (38%)

Roxzone5:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+15.2%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:22	415
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:58	401
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:09	381
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:51	369
Running 5	6:15	-
Rowing	4:40	294
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:43	235
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:00	472
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:48	472
Running Total	48:33	297
Roxzone Total	5:37	125

HYROX Race Analysis: Alexandre Boyer & Tomas Gómez-Berard

Alexandre Boyer

Tomas Gómez-Berard

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandre Boyer

Tomas Gómez-Berard

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split