Analisi gara HYROX: Christine Mak & Lok Ching Woo - Hong Kong 01:25:32 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Christine Mak & Lok Ching Woo

HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tempo totale: 01:25:32
Classifica: #114
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christine Mak

Lok Ching Woo

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:10 (53%)

Stations30:52 (36%)

Roxzone9:36 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+6.3%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:01	289
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:50	323
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:34	158
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:35	259
Running 5	5:53	-
Rowing	5:12	180
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:41	68
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:42	200
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:17	166
Running Total	45:10	56
Roxzone Total	9:36	371