Analisi gara HYROX: Ngoc Tran & Dung Nguyen - Hong Kong 01:27:30 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Ngoc Tran & Dung Nguyen

HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · VIE

·

Tempo totale: 01:27:30
Classifica: #152
Classifica AG: #80
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ngoc Tran

Dung Nguyen

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:29 (59%)

Stations28:32 (33%)

Roxzone7:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+0.8%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:39	100
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:30	104
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:27	139
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	3:33	71
Running 5	6:25	-
Rowing	5:08	152
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:53	200
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:15	111
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:07	124
Running Total	51:29	202
Roxzone Total	7:33	206