Analisi gara HYROX: Joy Thammaruja & Upekha Senaweera & 2 altri - Hong Kong 01:23:22 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Joy Thammaruja & Upekha Senaweera & 2 altri

HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tempo totale: 01:23:22
Classifica: #7
Classifica AG: #7
Categoria: RELAY · OPEN

Joy Thammaruja

Upekha Senaweera

Sanam Thakur

Monica Clavijo

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:15 (48%)

Stations36:02 (43%)

Roxzone7:12 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+26.9%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	6:08	60
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:15	26
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:17	8
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:59	19
Running 5	4:44	-
Rowing	5:42	52
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:25	60
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:53	27
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:23	22
Running Total	40:15	9
Roxzone Total	7:12	28