Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:19:10
Classifica: #29
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Katharina Bischof

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:01 (45%)

Stations37:20 (47%)

Roxzone5:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+9.5%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:51	49
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:09	29
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:11	25
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:29	16
Running 5	4:47	-
Rowing	4:52	27
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:59	16
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:57	9
Running 8	4:56	-
Wall Balls	8:52	55
Running Total	36:01	23
Roxzone Total	5:55	22

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

Anna-Katharina Bischof

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna-Katharina Bischof

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split