Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabrina Klar

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:30:32
Classifica: #161
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Sabrina Klar

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:06 (50%)

Stations37:56 (42%)

Roxzone7:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+8.3%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:48	100
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:24	197
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:46	218
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:55	186
Running 5	5:48	-
Rowing	5:15	165
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:43	299
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:46	161
Running 8	6:16	-
Wall Balls	5:19	117
Running Total	45:06	171
Roxzone Total	7:34	139

HYROX Race Analysis: Sabrina Klar

Sabrina Klar

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sabrina Klar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split