Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · JAM

Tempo totale: 01:40:52
Classifica: #236
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Max Cotterell-East

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:13 (52%)

Stations38:22 (38%)

Roxzone10:22 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+1.9%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:12	255
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:47	262
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:25	58
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	6:51	181
Running 5	7:23	-
Rowing	5:22	196
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:00	121
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:02	177
Running 8	6:44	-
Wall Balls	6:43	223
Running Total	52:13	284
Roxzone Total	10:22	291

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

Max Cotterell-East

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Max Cotterell-East

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split