Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Gedlek

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:25
Classifica: #246
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Oliver Gedlek

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:40 (48%)

Stations36:07 (42%)

Roxzone8:42 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+12.6%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:15	156
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:25	399
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:04	272
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:39	124
Running 5	5:16	-
Rowing	4:52	282
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:12	426
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:37	149
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:03	185
Running Total	41:40	260
Roxzone Total	8:42	323

HYROX Race Analysis: Oliver Gedlek

Oliver Gedlek

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Gedlek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split