Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ada-Camilla Unosen

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:25:30
Classifica: #103
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Ada-Camilla Unosen

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:06 (50%)

Stations35:01 (41%)

Roxzone7:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+9.0%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:30	17
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:52	56
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:33	59
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:32	160
Running 5	5:39	-
Rowing	5:00	79
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:22	204
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:59	172
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:13	75
Running Total	43:06	127
Roxzone Total	7:28	136

HYROX Race Analysis: Ada-Camilla Unosen

Ada-Camilla Unosen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ada-Camilla Unosen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split