Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Catherine Fahey & Angharrad Janzen- Morris

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:30:51
Classifica: #29
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Catherine Fahey

Angharrad Janzen- Morris

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:54 (56%)

Stations30:21 (33%)

Roxzone9:40 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+32.9%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:39	27
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:02	19
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:32	22
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:48	20
Running 5	6:52	-
Rowing	4:49	18
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:43	11
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:41	13
Running 8	8:12	-
Wall Balls	5:07	26
Running Total	50:54	29
Roxzone Total	9:40	30

HYROX Race Analysis: Catherine Fahey & Angharrad Janzen- Morris

Catherine Fahey

Angharrad Janzen- Morris

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Catherine Fahey

Angharrad Janzen- Morris

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split