Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fadi El-Hessi & Simon Gustafsson

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:04:55
Classifica: #46
Classifica AG: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fadi El-Hessi

Simon Gustafsson

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:09 (54%)

Stations23:48 (37%)

Roxzone6:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+2.7%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:52	125
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:44	221
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:42	87
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:05	117
Running 5	4:31	-
Rowing	4:19	128
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:27	79
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:50	57
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:49	106
Running Total	35:09	38
Roxzone Total	6:02	56

HYROX Race Analysis: Fadi El-Hessi & Simon Gustafsson

Fadi El-Hessi

Simon Gustafsson

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fadi El-Hessi

Simon Gustafsson

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split