Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandy Wevill & Nicky Deane-Simmons

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:39
Classifica: #227
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sandy Wevill

Nicky Deane-Simmons

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:13 (54%)

Stations34:53 (36%)

Roxzone9:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km+13.2%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:04	235
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:53	223
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:48	222
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	5:32	216
Running 5	6:36	-
Rowing	5:21	206
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:15	247
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	5:21	248
Running 8	7:40	-
Wall Balls	4:39	220
Running Total	53:13	209
Roxzone Total	9:37	212

HYROX Race Analysis: Sandy Wevill & Nicky Deane-Simmons

Sandy Wevill

Nicky Deane-Simmons

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandy Wevill

Nicky Deane-Simmons

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split