Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Godden-Wood & Lee Goddard

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:14
Classifica: #244
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:11 (58%)

Stations29:19 (32%)

Roxzone9:49 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km+9.5%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:25	257
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:56	193
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:39	156
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:50	164
Running 5	7:09	-
Rowing	4:46	191
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:08	276
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:25	237
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:10	145
Running Total	53:11	265
Roxzone Total	9:49	263

HYROX Race Analysis: Emma Godden-Wood & Lee Goddard

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split