Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hayaka Amada & Meghan Harrison-Murray

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · JPN

Tempo totale: 01:24:24
Classifica: #170
Classifica AG: #75
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hayaka Amada

Meghan Harrison-Murray

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:18 (55%)

Stations30:43 (36%)

Roxzone7:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+15.7%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:54	313
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:38	207
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:41	291
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:11	171
Running 5	5:50	-
Rowing	5:09	227
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:35	66
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:23	154
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:12	313
Running Total	46:18	137
Roxzone Total	7:28	128

HYROX Race Analysis: Hayaka Amada & Meghan Harrison-Murray

Hayaka Amada

Meghan Harrison-Murray

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hayaka Amada

Meghan Harrison-Murray

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split