Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lance Chikodzi

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · PRO · ZIM

Tempo totale: 01:19:31
Classifica: #65
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Lance Chikodzi

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:44 (46%)

Stations38:18 (48%)

Roxzone4:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+4.5%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:17	68
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:28	87
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:42	78
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:08	12
Running 5	4:56	-
Rowing	4:36	78
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:56	102
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:37	74
Running 8	5:25	-
Wall Balls	8:34	101
Running Total	36:44	115
Roxzone Total	4:34	56

HYROX Race Analysis: Lance Chikodzi

Lance Chikodzi

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split