Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Assaad Mrad

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · PRO · LBN

Tempo totale: 01:21:32
Classifica: #73
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Assaad Mrad

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:29 (47%)

Stations37:46 (46%)

Roxzone5:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+4.0%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:30	97
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:40	94
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:43	48
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:06	44
Running 5	4:55	-
Rowing	4:38	86
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:14	73
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	6:46	93
Running 8	5:45	-
Wall Balls	7:09	87
Running Total	38:29	126
Roxzone Total	5:21	90

HYROX Race Analysis: Assaad Mrad

Assaad Mrad

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split