Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Molly Elkins

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:17:36
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Molly Elkins

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:40 (46%)

Stations37:00 (48%)

Roxzone5:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+6.2%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:40	11
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:19	18
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:49	11
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:15	16
Running 5	4:34	-
Rowing	4:51	12
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:35	19
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:14	15
Running 8	5:04	-
Wall Balls	6:17	20
Running Total	35:40	7
Roxzone Total	5:00	12

HYROX Race Analysis: Molly Elkins

Molly Elkins

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split