Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sinead Prendiville

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:24:48
Classifica: #17
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Sinead Prendiville

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:07 (44%)

Stations42:45 (50%)

Roxzone5:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+3.3%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:01	25
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:26	20
Running 3	4:40	-
Sled Pull	8:16	32
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	6:08	25
Running 5	4:43	-
Rowing	5:11	23
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:44	22
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:00	12
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:59	25
Running Total	37:07	12
Roxzone Total	5:01	13

HYROX Race Analysis: Sinead Prendiville

Sinead Prendiville

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sinead Prendiville

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split