Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Phillippa Lloyd

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:25:50
Classifica: #18
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Phillippa Lloyd

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:12 (50%)

Stations37:25 (44%)

Roxzone5:16 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+7.2%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:51	22
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:58	11
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:09	5
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:06	24
Running 5	5:42	-
Rowing	5:00	18
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:59	28
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:47	18
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:35	12
Running Total	43:12	22
Roxzone Total	5:16	16

HYROX Race Analysis: Phillippa Lloyd

Phillippa Lloyd

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Phillippa Lloyd

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split