Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Savva

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:40
Classifica: #120
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Alexander Savva

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:46 (51%)

Stations32:11 (43%)

Roxzone4:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+3.9%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:32	336
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:50	370
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:17	238
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:58	56
Running 5	4:57	-
Rowing	4:23	64
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:30	16
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:40	143
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:01	270
Running Total	37:46	144
Roxzone Total	4:47	106

HYROX Race Analysis: Alexander Savva

Alexander Savva

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split