Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ricky Mccosh

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:19
Classifica: #228
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Ricky Mccosh

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:44 (51%)

Stations34:18 (42%)

Roxzone5:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+3.2%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:41	410
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:26	210
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:36	312
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:46	155
Running 5	5:09	-
Rowing	4:49	301
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:08	304
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:24	91
Running 8	6:15	-
Wall Balls	6:28	332
Running Total	41:44	278
Roxzone Total	5:22	197

HYROX Race Analysis: Ricky Mccosh

Ricky Mccosh

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split