Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Woodbridge

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:39
Classifica: #253
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Alex Woodbridge

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:46 (44%)

Stations39:02 (47%)

Roxzone6:55 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+12.8%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:25	249
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:01	434
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:03	175
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	7:38	489
Running 5	4:50	-
Rowing	4:58	358
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	3:06	528
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:42	312
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:09	296
Running Total	36:46	111
Roxzone Total	6:55	383

HYROX Race Analysis: Alex Woodbridge

Alex Woodbridge

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Woodbridge

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split