Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Thomson

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:12:34
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Thomson

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:16 (51%)

Stations30:52 (42%)

Roxzone4:30 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+9.3%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:48	36
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:58	43
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:07	24
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:13	10
Running 5	4:54	-
Rowing	5:15	91
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:48	31
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:10	34
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:33	46
Running Total	37:16	80
Roxzone Total	4:30	17

HYROX Race Analysis: Katie Thomson

Katie Thomson

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Thomson

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split