Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Avis

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:15:10
Classifica: #19
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Rebecca Avis

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:46 (53%)

Stations29:20 (39%)

Roxzone6:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+0.7%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:22	1
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:40	6
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:20	35
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:57	35
Running 5	5:06	-
Rowing	4:44	6
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:49	36
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:46	12
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:42	10
Running Total	39:46	107
Roxzone Total	6:09	116

HYROX Race Analysis: Rebecca Avis

Rebecca Avis

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Avis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split