Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melody Abi-Khalil

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · BRA

Tempo totale: 01:21:33
Classifica: #62
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Melody Abi-Khalil

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:42 (52%)

Stations33:11 (41%)

Roxzone5:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+6.5%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:44	24
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:10	81
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:39	65
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:13	53
Running 5	5:38	-
Rowing	4:57	35
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:54	62
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:57	83
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:37	50
Running Total	42:42	156
Roxzone Total	5:45	91

HYROX Race Analysis: Melody Abi-Khalil

Melody Abi-Khalil

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melody Abi-Khalil

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split