Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Awrad Almusallam

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · KUW

Tempo totale: 01:25:57
Classifica: #90
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Awrad Almusallam

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:18 (53%)

Stations35:32 (41%)

Roxzone5:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+7.4%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:51	46
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:01	56
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:31	50
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	7:38	166
Running 5	6:00	-
Rowing	4:56	29
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:30	172
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:53	79
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:12	24
Running Total	45:18	196
Roxzone Total	5:13	63

HYROX Race Analysis: Awrad Almusallam

Awrad Almusallam

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split