Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mahsa Rashidi

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · IRI

Tempo totale: 01:29:18
Classifica: #110
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Mahsa Rashidi

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:12 (61%)

Stations30:00 (34%)

Roxzone5:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km+5.7%34.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:48	33
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:01	57
Running 3	9:35	-
Sled Pull	4:11	26
Running 4	9:31	-
Burpee Broad Jump	5:07	47
Running 5	5:20	-
Rowing	4:49	13
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	0:51	1
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:10	33
Running 8	10:04	-
Wall Balls	4:03	18
Running Total	54:12	275
Roxzone Total	5:10	58

HYROX Race Analysis: Mahsa Rashidi

Mahsa Rashidi

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mahsa Rashidi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split