Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angela Mcgarrity

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:46:01
Classifica: #184
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Angela Mcgarrity

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:57 (50%)

Stations45:58 (43%)

Roxzone7:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+13.0%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:39	192
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:51	190
Running 3	6:23	-
Sled Pull	7:01	197
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	6:56	136
Running 5	6:54	-
Rowing	5:52	190
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:35	183
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	7:28	206
Running 8	7:55	-
Wall Balls	7:36	197
Running Total	52:57	266
Roxzone Total	7:10	158

HYROX Race Analysis: Angela Mcgarrity

Angela Mcgarrity

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angela Mcgarrity

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split