Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emer Varley

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:46:21
Classifica: #187
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Emer Varley

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:38 (45%)

Stations49:29 (46%)

Roxzone9:18 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+14.0%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:30	174
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:04	207
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:50	160
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	11:00	222
Running 5	6:28	-
Rowing	5:44	173
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:35	184
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:05	165
Running 8	7:03	-
Wall Balls	9:41	224
Running Total	47:38	218
Roxzone Total	9:18	224

HYROX Race Analysis: Emer Varley

Emer Varley

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split