Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Abeer Alomar

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · KUW

Tempo totale: 01:49:50
Classifica: #197
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Abeer Alomar

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:16 (48%)

Stations48:38 (44%)

Roxzone8:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km+4.5%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	6:05	226
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:24	125
Running 3	6:39	-
Sled Pull	6:59	196
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	9:14	200
Running 5	6:39	-
Rowing	5:47	177
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:26	167
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	6:09	168
Running 8	7:29	-
Wall Balls	9:34	223
Running Total	53:16	270
Roxzone Total	8:01	191

HYROX Race Analysis: Abeer Alomar

Abeer Alomar

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Abeer Alomar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split