Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monnay Sewell

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:51:02
Classifica: #199
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Monnay Sewell

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:34 (54%)

Stations44:17 (40%)

Roxzone7:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+6.3%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:26	163
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:40	170
Running 3	7:10	-
Sled Pull	5:37	142
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	9:58	211
Running 5	8:03	-
Rowing	5:15	88
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:23	161
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	7:48	212
Running 8	8:51	-
Wall Balls	5:10	91
Running Total	59:34	302
Roxzone Total	7:17	163

HYROX Race Analysis: Monnay Sewell

Monnay Sewell

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monnay Sewell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split