Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salem Al-Mutawa & Juan Fortunato Awa

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · KUW

Tempo totale: 01:14:41
Classifica: #167
Classifica AG: #98
Categoria: DOUBLES · OPEN

Salem Al-Mutawa

Juan Fortunato Awa

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:00 (61%)

Stations21:33 (31%)

Roxzone5:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+57.5%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:16	245
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:31	102
Running 3	4:55	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:36	42
Running 5	5:21	-
Rowing	4:40	224
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:33	106
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:20	77
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:37	40
Running Total	42:00	161
Roxzone Total	5:37	184

HYROX Race Analysis: Salem Al-Mutawa & Juan Fortunato Awa

Salem Al-Mutawa

Juan Fortunato Awa

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salem Al-Mutawa

Juan Fortunato Awa

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split