Analisi gara HYROX: Rian Van Dyk & Lerika Van Dyk - Sharjah 01:26:30 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Rian Van Dyk & Lerika Van Dyk

HYROX Sharjah — 11 aprile 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · NAM

·

Tempo totale: 01:26:30
Classifica: #187
Classifica AG: #116
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rian Van Dyk

Lerika Van Dyk

HYROX Sharjah

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:38 (60%)

Stations29:21 (34%)

Roxzone5:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+16.1%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:10	106
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:38	53
Running 3	6:10	-
Sled Pull	2:55	43
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:38	144
Running 5	6:50	-
Rowing	4:49	167
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:40	90
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:38	223
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:53	201
Running Total	51:38	218
Roxzone Total	5:34	123